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短期ﾀﾞｲｴｯﾄのｺﾂ
一時的に体重の数値が下がるだけのﾀﾞｲｴｯﾄではなく､やせた状態を長く維持し､心身共に健康になれるようなﾀﾞｲｴｯﾄが理想的や。
そないなﾀﾞｲｴｯﾄを成功させるためには､時間をかけて実行するのが一番ええことやけどｱﾝﾀ､来月まで､やらなんやら決まった時期までにどうしてもやせたくて､ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄを必要とする状況はよくあるものや。
この日までに､ちうような差し迫ったｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄは､言ってみれば一本勝負のようなもので､繰り返す余裕はないのやろからｼｯﾊﾟｲは許されまへん。
金利が低い レイク
軽い気持ちの挑戦はｼｯﾊﾟｲの元､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの元で､体の負担を考えることももちろん､ﾏｲﾝﾄﾞｺﾝﾄﾛｰﾙも大事。
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